go on

Już 21 lutego br. wielu fanów armwrestlingu może obserwować znanego chyba wszystkim siłacza na ręce - Alexeya Voevode z Rosji, który jest w Rosyjskiej Kadrze Olimpijskiej Bobslejów - Vancouver 2010. Na dzień dzisiejszy Alexey Voevoda wraz z Alexsandrem Zubkovem wystartują w bobslejowych dwójkach. Pod znakiem zapytania stoi start Alexey w [...]

Amerykanin Lamon Brewster po raz trzeci w karierze obronił tytuł bokserskiego mistrza świata wagi ciężkiej wersji WBO. Tym razem pokonał on przez Początek walki, którą w hali w Hamburgu obejrzało 15 tysięcy widzów, należał do Niemca. Krasniqi częściej trafiał i był bardzie aktywny. W ostatniej minucie trzeciej rundy ostrzeżenie pod adresem [...]

witam wszystkich co sadzicie o takim polaczeniu cyklu: DT trening o 8,30 7,30 80g kaszy mannej z 50 g bialka 8,00 no shotgun bezposrednio po treningu createston ok 17 massacra DN naczczo porcja massacry ok 12 createston ok 17 massacra dodatkowo rozne rodzaja bialka do uzupelnienia diety, bcaa gain fast bialka ok 3g a wegli rozniez ok 3 g [...]

Sony VAIO VGN-FW11M Intel Core 2 Duo 4GB 250GB 16,4 Blu-ray VHP nowy, jest on nagrodą w konkursie mbanku, ale ja juz mam jednego i chce go spieniężyć, jesli ktos chetny to pisac oferty Procesor Rodzaj Intel Typ Core 2 Duo P8400 Moc 2.26 Pojemność pamięci podręcznej 3072 Technologia Centrino 2 (Penryn processors, Montevina platform, FSB: [...]

Witam !!! Zacznę od tego,że jestem fizjoterapeuta i nie bardzo znam sie na podawaniu, dawkowaniu oraz doborze potrzebnych vitamin i odżywek dla chłopaków w wieku 17-19 lat. Jestem za nich w jakiś sposób odpowiedzialny(przynajmniej jeśli chodzi o zdrowie) i nie chcę im zaszkodzić. A teraz sedno sprawy. Jesteśmy już tydzień na obozie [...]

Witam. Na IP - 88.156.234.2 mam nałożonego bana. Nie wiem kto go nałożył. Myślałem do dziś ,że to w0jt, ale napisał, że nie on go zakładał. Uprzejmie proszę moderatora/admina który go nałożył o zjęcie mi blokady, która strasznie utrudnia mi korzystanie z forum w domu. Proszę o pozytywne rozpatrzenie. Z góry dziękuję i pozdrawiam

Witam, pytalem o to mailowo, ale nie otrzymalem odpowiedzi. Na jakiej wysokosci jest w wyciagu MS-W005 zawieszony drazek? Na stronie nie ma takiej informacji, a ja chcialbym wiedziec czy on nie bedzie dla mnie za niski (mam 178cm wzrostu) i czy bede mogl wyprostowac rece podczas cwiczenia bez luzowania linki. Zakladajac oczywiscie ze siedziec bede [...]

Witam. Ćwiczę już kilka miesięcy, mam dietę, plan, z odżywek biorę tylko białko. Mam do was pytanie: Czy opłaca się kupować tabletki omega-3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html i żeń-szeń ? Przeczytałem, że te omega-3 są dobre dla redukujących się. To w związku z tym, że nie musimy tyle tłuszczów zjeść, a zamiast tego wziąć [...]

Chcialem zapytac ludzi jak z tym jest po 200 mg on bodajze jest w ampie,niech sie wypowiedza Ci co go brali itd? jak dzialal i co slyszeli,robi to ta sama firma co Clen czy on jest tez oficjalnie robiony i jak Działał dla was???

witam mam pytanko(a raczej on ma) . razem z kolega zakupilismy te same zestawy supli i odzywek : ginka aktivity z diabencozide , olimp matrix pro ,tauryne, kreatyne bio tech tcm, l-karni vitalmaxa, kumpel idzie za policjanta i niedlugo ma miec testy sprawnosci ale przed nimi ma miec badania na obecnosc nie doz.srodkow jego pytani brzmi czy przed [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26lat Waga : 83kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : poprawa zdrowia i siły Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze (80-100km tygodniowo więc nie dużo) Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Bardziej system zdrowego odżywiania (~2500-2800kcal) Przeciwskazania medyczne : po 2.5 [...]

Witam! Naszła mnie chęć do naskrobania wkońcu jakiegoś porządnego artykułu Bedzie sie on tyczył tzw sezonowców,czyli osób którzy chcą się wyrobić kilka miesięcy Od czego sie powinno zacząć? 1) Dieta 65% sukcesu 2) Trening 30% sukcesu 3) Suplementacja pozostałe 5 % 1) Dieta http://www.sfd.pl/temat50408/ - wstęp do odrzywiania [...]

25 września odbędzie się kolejna gala KSW, na której prawdopodobnie zmierzą się Przemysław Saleta i Marcin Najman. W walce wieczoru ponownie zobaczymy Mariusza Pudzianowskiego, który zawalczy z Pawłem Nastulą. Saleta w MMA nie ma doświadczenia, ale jest byłym mistrzem świata w kick-boxingu i mistrzem Europy w boksie. Najman mimo, że w mieszanych [...]

Witam. Kolega zamówił właśnię kretę Universala Creatine Powder 500g, lecz poprosił mnie o to, abym zapytał Was jak jest z tym dawkowaniem. Kreatynka jest w proszku, a on nie posiada żadnego przyrządu do odmierzenia 5g . Następne pytanie jakie go trapi, to jak dawkować tą kreatynę? Mówiłem mu że należy brać 5g po przebudzeniu i 5g po treningu w DT, [...]

"Niezauwazylem Twojego nazwiska na liscie zgloszen obozu z mistrzem swiata Shooto." Mistrzem swiata shooto to on raczej nie jest bo shooto to nazwa zastrzezona dla Shooto Japan i wspolpracujacych z nia organizacji takich jak n.p. Shooto Europe. Shooto Japan nie organizuje zadnych mistrzostw swiata tylko profesjonalne gale walk tak jak Pride. I [...]

3 stycznia 2011 roku będzie ostatnim dniem, w którym Arnold zasiądzie w fotelu gubernatora. Wszyscy stawiamy sobie pytanie czy wróci do kręcenia filmów? On sam mówi że jeszcze nie wie, chyba że zainteresuje go jakiś scenariusz. Wygląda na to, że jako pełnoprawny aktor znów będzie ostro kopać tyłki w filmach akcji, bo jak widać na nowych fotkach 63 [...]

Proszę o ocenę treningu. Nada się on? A klata: - wyciskanie sztangi płasko 3s barki: - unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 2s triceps: - pompki na poręczach 2s plecy: - podciąganie sztangielki w opadzie 2s - szrugsy 2s uda: - hack-przysiady 2s - przysiady wykroczne 2s łydki: - wspięcia na palce 2s biceps: - uginanie ramion ze sztangą 2s [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sleep_Aid_i36684_d400x400.jpg OPIS Zaawansowane połączenie najlepszych substancji aktywnych Zawiera wysokiej jakości ekstrakt z korzenia Ashwagandhy Skuteczna dawka melatoniny oraz GABA Wzbogacony o cynk, magnez, witamina B6 oraz wapń Sport Definition SLEEP AID jest najwyższej jakości preparatem opartym o [...]

Witam, Zacznę od tego, że od września zeszłego roku regularnie 3 razy w tygodniu (nie licząc urlopów i świąt) zacząłem chodzić na siłownię. Ćwiczę razem z kolegą, który miał już wcześniej sporo doświadczenia, więc jeśli chodzi o technikę ćwiczeń to bardzo mi to pomogło. W tym czasie udało mi się zejść z 97 kg do 83 kg. Głównie dzięki siłowni, ale [...]

siema! Chciałem was prosić o ocena treningu oraz odpowiedzi na kilka pytań, na które nie znam odpowiedzi. Ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:MrKrisMk PŁEĆ:mężczyzna WIEK:21 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2.5 roku ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD [...]